Здравейте и доволен четвъртък. Утре имам дълго бягане, така че днес се отказах от бягането и се зарадвах на добра разходка с моя един приятел SR. След като обсъждахме потенциалните действия в САЩ в Сирия (ние не сме на една и съща страна) говорихме за доброто, лошото и късмето на живота си. Лесно е да […]
Month: January 2023
Най -добрите методи за получаване на много повече плодове, както и зеленчуци във вашия диетичен план
Здравейте! Днес споделям някои фантастични концепции за това как да ям много повече плодове, както и зеленчуци. Това е част от партньорството ми с пробиотик. Ние работим заедно, за да ви предоставим информация за това как да поддържате стомаха си възхитен от годината! Харесва ми лятното време по всички нормални причини – топло (добре горещо) […]
Аз съм здравен и уелнес инструктор, така че не бива да ям това фъстъчено масло
здравей! По някаква причина днес се събудих в 4 часа сутринта. Четири. Какво за Бога? Може би съм просто в екстаз, защото … аз съм треньор по здраве и уелнес! Преминах последния си тест за коучинг за здраве и уелнес вчера !! Имам предвид да се регистрирам за програмата за интегративно хранене, докато бях на […]
Vlog Мислех, че съм здравен план, но очевидно не
здравей! Как върви? Тук е добре. Е, добре за мен, но Вегас има проблеми с слизането си от потната си спортнабра. Горката котка. Аз го бъбрим. Въпреки това няма да го съдя, защото тази сутрин не бях буден, докато се опитвах да направя ледено кафе и пълноценно пропуснах чашата си, когато се опитах да сложа […]
Изповед в четвъртък – Банана мечти
Това е изповед в четвъртък! Време е да се чистя за всичките си мръсни малки тайни (или поне тези, за които съм готов да пиша в интернет) … Изповед … Най -актуалните ми видеоклипове Маратон тренировъчен ден 4 Маратон тренировъчен дневник Ден 4 регистриране Още видеоклипове 0 секунди от 1 минута, 21 секунди След това […]
Резултати от полумаратон на Revel Canyon City и резюме
, управлявах полумаратона Revel Canyon City днес! О, и аз pr-ed !!! Това беше много приятна изненада! Revel Race Series Half Marathon Recap – Canyon City Да започнем от началото … Най -актуалните ми видеоклипове Маратон тренировъчен ден 2 Ден на списанието за обучение на маратон 2. runeatrepeat.com Още видеоклипове 0 секунди от 1 минута, […]
Съвети, за да го направите през лятното време, както е казано от GIFS
Summertime, е тук! Както е горещо там. Въпреки това все още трябва да бягаме, нали? Е, така или иначе трябва да тичам. Имам няколко есенни маратона, за които вярвам, така че изисквам наистина да го получа в екипировка с тренировки. Дългото бягане в много горещо метеорологично състояние го прави много по -трудно. Това не е […]
Рецепта за пълнени чушки Salsa
в първите дни на RER I бях голям привърженик на безмесните мексикански понеделници. Но тъй като се промених през последните 5+ години, моите възгледи за живота, свободата и преследването се промениха. Ааааанд … ям много повече месо. Край. Най -актуалните ми видеоклипове Маратон тренировъчен ден 6 Ден на тренировки с маратон 6. Участие на актуализация […]
Ето защо сте Fat – Costco Edition
Здравейте! Тази сутрин се събудих, както и бях на цел за палачинки. Странно е, че тази седмица нямах френски тост всеки ден, така че вярвам, че имам дефицит на сироп. Трябва да призная, че бях повлиян от банановата мелодия на Джак Джонсън, тъй като вчера е в моя плейлист, както го чух на миля 11. […]
Малкият голям хляб
тази сутрин изисква ухото, покриващо лентата за глава тази сутрин. Беше студено! В доклада за времето се казва, че е 38 градуса! Луд нали? Когато отидох да включа моя Garmin, той каза ниска батерия, затова избрах да отида без. Мисля, че направих около 5 мили. Спад съм, че не съм го имал, защото се чувствах […]