, бях извън масло от слънчогледово семе от няколко седмици, както и не исках да си позволя да си купя повече, тъй като ходех с буркан с по -малко от 1 седмица! Но, аз се разпаднах, както и получих повече днес. (Това е 3,99 долара в Trader Joes.) Разстелете щедро количество слънчогледово масло върху парче […]
Month: September 2022
Маратонни дисконтови ставки, както и филм за пустинни бегачи с интервю за Сам Гаш
Здравейте! След като пропуснах всички състезания уикенд преди последния, започнах да планирам състезателния си календар за 2014 г. Най -новите ми видеоклипове Учене от лошо бягане Настъпват се лоши бягания – ето точно как се преместих покрай него, както и открих от следващото си бягане. Предложението да ви помогнем да бъдете много по -добър бегач, […]
Защо не тичам толкова добре, колкото не мога да се справя, както и искам да спра живота
щастлив понеделник! Как върви? Полудявам. Като например, ако някой почука на вратата ми, за да ме отведе до подплатено пространство, ще бъда облекчен. Последните ми видеоклипове Получих тест на Covid-19 Получаване на тест за коронавирус – точно как работи, как се чувства, моят опит, както и още. Получих традиционния тест, както и Бен получи бързия […]
AB Dolly ли е новата Bosu Ball?
Здравейте! Как върви? Днес няма да се шегувам, защото коремът ми е възпален. Тествах AB Dolly (и имам код за отстъпка за вас!) И определено беше предизвикателство в началото. Получавам му закачането и имам куп страхотни движения за тренировка, които можете да завършите с него – и те не са само за вашия корем! Първо […]
Резолюции Преразгледани
Актуализация на четеца: Моля, използвайте Orange Scrobbed in Button Reader в горната част, за да се абонирате отново. Това е единственият начин да работи най -добре сега! Много благодаря ? Тъй като ни остават само 3 месеца през 2009 г., реших, че трябва най -накрая да оценя целите си за 2009 г. и да видя […]
Какво да правя в Палм Спрингс и какво да не правя
здравей! Току -що се върнах от бягството през уикенда в Палм Спрингс. Наистина имах нужда от това. Скандално известният Skinnyrunner aka sr aka Barleshambone aka My One Pal aka titsmcgee aka г -жа Alaska 2009 дойде чак от щата Вашингтон, за да проверя Кейти и те ме оставят да маркирам заедно. Кейти е моят заместващ […]
Купчина на километри 2017 – Ден 5 – Podcast 32
аудио плейър 00:00 00:00 00:00 Подкаст: Играйте в нов прозорец | Изтегли Абонирайте се: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Най -новите ми видеоклипове 4 -минутна стояща основна тренировка за бегачи СТАНДАНЕ НА АБС тренировка, която можете да направите у дома. Никакви основни упражнения за оборудване, които можете да направите, изправяйки се […]
5 съвета за работа по -бързо
Здравейте! Днес говорим за това как да бягаме по -бързо. Но първо наблюдение … Последните ми видеоклипове Моята прекрасна съпруга в Pysch Ward: Мемоар – преглед на книги Моята прекрасна съпруга в отделението на Пиш: Мемоар от Марк Луках Преглед на аудио книга на най -продавания мемоар, издаден 2017. Добре ли е да слушате? Споделям […]
Натрупване на Miles Trusthersy 2017
Здравейте! Време е за годишния стек на Miles Challenge !! Развълнуван ли си?! Тази трудност ще ви накара да се вдъхновите, както и отговорни за вашите тренировки. Празниците се подобряват, както и запазването на това, че идва по -натоварените процедури – много повече лакомства наоколо – по -кратки дни – трудно метеорологично състояние – както […]
9 причини, поради които се нуждая от масаж на членство
Тази публикация е написана в партньорство с масажна завист, но всички мнения са мои собствени. Здравейте! Върнах се от сесия в Massage Envy и споделям мислите си защо обичам масажи и някаква информация за техните месечни членове. Последните ми видеоклипове Маратон тренировъчен ден 4 Маратон тренировъчен дневник Ден 4 регистриране Още видеоклипове След това Athleta […]