Здравейте! Как е вашият уикенд? Изтичах на 15 мили в събота сутринта, но това беше хотото. Обикновено снимам, за да победя жегата, но беше 86 градуса в 7:30 сутринта и все още имах няколко километри. Знам, че някои от вас тичат в още по -горещи и влажни условия, просто казвам. Последните ми видеоклипове Мемоар на […]
Month: May 2022
Guacamole Hack
Здравейте! Как сте? Включете се с вашия бягане / тренировка / почивка / други за днес в днешния @RuneAtrepeat IG Post! Трябва да направим и така и да ядем – отбелязваме това за по -късно! Говорейки за хранене … имам много бърз хак за гуакамоле за теб. Използвам този пряк път, за да правя гуакамоле […]
Going into D.C.
I had to get up super early since I’m going into D.C. today. I’m covering an event at the national press Club – doesn’t that noise fancy?! I didn’t truly make time for exercise this morning (and was feeling kinda sleepy as well as lazy too). however I am planning on a yoga class tonight […]
Силата на природата с Флоренс Уилямс
Флоренция Уилямс е прекарал години, изследвайки физическото и психическото въздействие на прекарването на времето навън. Тя е журналист, автор и подкастър, чиято работа се фокусира върху това как околната среда оформя нашето благосъстояние. В книгата на Флоренция, приточността, тя тръгва да обясни как външното може да подобри здравето ни, да насърчават размисъл, да стимулират иновациите […]
Шумолене на листа
тази сутрин направих 7 мили в 1:02:48! Чувствах се наистина добре през цялото време – мисля, че включването на йога в тренировките си с маратон е добра идея? Обикновено на пистите ми всичко, което чувам, е дъхът ми, стъпките ми и преминаващите коли (не тичам с iPod, защото съм изрод). Но днес наблюдавах звука на […]
Pile on the Miles Day One and early morning
In Panama Ben and I woke up pretty early everyday, so my body is still on that time – I woke up at 5am again today! and I don’t have to go into work until 4pm. I decided to go to the gym for a strength session. Halloween is over, but I’m still scary… Последните […]
The best Podcasts round Up & Running with underwear Podcast 95
Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: Play in new window | Изтегли Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS MY newest VIDEOS Running suggestion stay healthy during the COVID19 Outbreak Running suggestion to stay healthy during the Coronavirus outbreak. Can you run and walk outside during the stay at home order? Here’s […]