, повечето хора, които отслабват, в крайна сметка бяха по -малко здрави. Хората, които искат да се окажат по -тънки, както и да останат здрави, са най -добрите, правейки това по начин на културизъм, според епидемиологично проучване, в което са участвали 26 625 датчани. Целта ви не трябва да е с по -ниско телесно тегло, колкото и по -голямо телесно тегло – с по -нисък процент на мазнини.
Отслабване опасно?
Всички ние ставаме толкова мазнини, както и трябва да се храним по -малко, като вървим от това, което професионалистите заявяват в медиите. Оставено от това, това е опасно послание, тъй като проучванията, в които изследователите са спазили хората, които са отслабнали за по -дълъг период, предполагат, че отслабването на тегло увеличава възможността ви да умрете. Изследователското проучване, което епидемиолозите от университета в Копенхаген, както и университетът Орхус, публикува в PLOS ONE, стига до точно същото заключение.
Проучване
Изследователите определят ИТМ, както и измерването на средната част на техните предмети на две събития през 90 -те години, както и в началото на 21 век. След това изследователите ги наблюдаваха за типични от 6,7 години.
Резултати
Това даде възможност на изследователите да определят как точно увеличението или намаляването на ИТМ се отрази на вероятността да умре [HR или смъртност]. Резултатите са показани на фигурата по -долу. Както можете да видите, намаляването на ИТМ повишава вероятността да умре, но това наистина намалява, ако вашият ИТМ се увеличи. Наистина. Според тези цифри е по -здравословно да сте тежки, отколкото да отслабнете.
Фигурата по -горе показва връзката между измерването на средната секция, както и възможността за умиране. Колкото по -малко е измерването, толкова по -малка е вероятността да умрете. Колкото по -голямо е измерването на средната секция, толкова по -голяма е вероятността да умрете.
Изследователите смятат, че мускулната маса е здрава. Колкото повече мускулна маса маса имате, толкова по -добре. Това, което е наистина нездравословно, е мазнината в коремната ви зона, която заобикаля вашите органи. Необиканата загуба на тегло най -вероятно ви струва мускулна маса, както и затова увеличава риска от смъртността ви.
Заключение
„Тези открития предполагат изискване за развитие на превенцията, както и стратегии за лечение, насочени към преразпределение на мастната маса към коремния регион“, заключават изследователите.
Безпрепятствено от научните знания, ние имаме препоръка за всички, които желаят да бъдат онлайн, да бъдат 100: опитайте се да надхвърлите теглото, докато сте точно в същото време, намалявайки мастната си част, колкото е възможно повече. както и това е точно това, което правят културистите.
Промени в обиколката на средната част, както и смъртността при човек на средна възраст, както и жени
Резюме
Заден план
Обиколката на талията (WC), променена за индекс на телесна маса (ИТМ), е положително свързана със смъртността, но връзката с модификациите в WC е по -малко ясна. Изследвахме връзката между модификациите в WC, както и смъртността при Guy на средна възраст, както и при жените, както и оценихме влиянието от едновременни модификации в ИТМ.
Методология/основни констатации
Анализирани са данни за 26 625 здрави хора, както и жени от датската диета, рак, както и изследване на здравето и здравето. WC, както и ИТМ са оценени през 1993–97, както и през 1999–02. Информацията за смъртността е придобита с връзка с датския регистър на централния човек. Коефициентите на опасност (HR) бяха оценени с регресионни модели на COX. По време на 6,7 години проследяване 568, както и 361 смъртни случая настъпват съответно сред Guy, както и жени. със смъртност (HR на kg/m2 за половете, интегрирани? =? 0.91 (0.86, 0.97) с модификация за ковариати, базова WC, ИТМ, както и модификации в WC). Асоциациите между модификациите в WC, както и смъртността не се различават значително в подгрупи, стратифицирани според модификациите в ИТМ, базовата WC или когато пушачите или смъртта, които се случват в рамките на първите години от проследяването, са били изключени.
Изводи/значимост
Промените в WC бяха положително свързани със смъртността при здрав човек на средна възраст, както и жени през цялото разнообразие от едновременни модификации в ИТМ. Тези открития предполагат изискване за развитие на превенцията, както и стратегии за лечение, насочени към преразпределение на мастната маса към коремния регион.
Източник: