Днешният Ask Ase A Monican Vlog е от най -известната грижа във Facebook за деня: „Добре ли е да ходите, когато бягате?!“ както и „не ми харесва, когато си правя почивки – точно как да продължа?“
Последните ми видеоклипове
Какво ям за един ден – издание на бегач
Това, което ядох за един ден. Дневникът на храните от бегач, който в момента не тренира за маратон или полумаратон. Закуска, обяд, вечеря, както и закуски плюс съвети.
Още видеоклипове
0 секунди от 14 минути, 26 секунди
След това
Маратон тренировъчен ден 4
01:21
На живо
00:00
08:21
14:26
Ето още малко информация за техниката за бягане/разходка, която споменах:
Техниката на Run Walk Run от Джеф Галоуей
Ходещи почивки за по -бързо бягане. От света на бегача
Ходещите почивки могат да ви направят много по -добър маратон. Чрез активен
Не забравяйте да не забравяте да се съобразявате с мен във Facebook / Twitter / Instagram / Pinterest, за да можете да получите най -новата информация, както и да зададете вашите въпроси!
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте с тези:
Бостънски маратон в понеделник, но онлайн 5K
Бостънски маратон в понеделник, но онлайн 5K
Днес управлявах Бостънската атлетическа асоциация онлайн 5K! Освен това е маратон в понеделник, добре, че е технически 5k понеделник … Въпреки това t
Какво се случва, когато започнете да бягате толкова бързо
Какво се случва, когато започнете да бягате толкова бързо
Първият маратон, който завърших, чувствайки се силен и бърз, тъй като видях приятел, докато преминах по -голямата линия. Той живее
7 лятно време, работещи с хакове, за да ви помогнат да стартирате най -доброто от себе си
7 лятно време, работещи с хакове, за да ви помогнат да стартирате най -доброто от себе си
7 съвети за изпълнение на лятото за бегачи, тренирани за състезание в горещо, както и влажно време. Съвети за горещо метеорологично състояние за нови бегачи и
Стека на километри ден 4 – Бягането не е терапия, но помага
Стека на километри ден 4 – Бягането не е терапия, но помага
Онлайн Трудност за работа Ден 4 Проверете в. Смешни мемори на бегач Instagram, както и съвети за справяне със стрес и тревожност, както и стрес
Точно как да използвате техниката за бягане / разходка за дълги писти
Точно как да използвате техниката за бягане / разходка за дълги писти
Точно как да използвате техниката за бягане/разходка за тренировки с маратон дългосрочен план. Трик до полумаратон, както и пълни тренировки. Защо да бягаме/ходим m
Surf City Half Marathon резултати, както и резюме
Surf City Half Marathon резултати, както и резюме
Surf City Marathon, както и резултатите от полумаратон, както и резюме. Снимки, както и забавление от полумаратонския бягане в плажа Хънтингтън
⚡ от Shareaholic
.