Хей, както и добре дошли в нов ден? След като повярвах за последните си няколко дни, признах, че приемах IE за одобрен, както и изисквам да положа усилия да се върна в здравия влак. Не всеки трябва да положи толкова огромни усилия, но не всеки трябва да получи 8 часа сън, за да предотврати хапването. Всички са различни.
Ето три здравословни неща, които направих за себе си днес …
Най -актуалните ми видеоклипове
Мемоар на Джесика Симпсън – Открит преглед на книги
Преглед на новата книга на Джесика Симпсън – Отворена книга. Певицата, както и предприемачът разсипва трикове, както и зад кулисите изненадва всичко в мемоара си.
Преглед на звуковата книга – Джесика Симпсън я чете! Плюс това има мелодии на Benefit, когато получите аудио версията!
Още видеоклипове
0 секунди от 6 минути, 5 секунди
След това
Учене от лошо бягане
03:48
На живо
00:00
08:21
06:05
1.) Станах, както и 30-дневния настилка на Джилиан 1. След това направих здравословна закуска, която не се нуждае от мен, за да шофирам с коленете си. Екологичен протаен пюре с копая (Protien Powder), спанак, бадемово мляко, лед, чиа семена.
И зърнени култури със стафиди, както и кашу отстрани …
2.) След сутрешния си клас имах един час, преди да се наложи да бъда на работа. Взех решение да получа грип, както и сок вместо блогове, поради тази причина Tardy Post. Беше два пъти по -страхотно, тъй като копнеех сок, както и зачеркнах „грип изстрел“ от моя списък с Do.
Сокът ме накара да се чувствам фантастично (както винаги)! Въпреки това вече усещам, че лявата ми ръка се боли от изстрела. Тази стара жена наистина ми го залепи. Това или комбинацията от Джилиан, както и изстрел в ръката убиха мускула ми.
3.) Снощи опаковах обяда си, за да облекча някакъв натиск от забързаната си сутрин. В микса – кутия сьомга, майо, както и наслада. Поставих салата от сьомга на легло със спанак, лук, както и домати.
Когато бях на Whole Foods и чаках на сока си, също грабнах пълнозърнеста гранола ролка, за да избера. Това нещо е пълно със зърнени храни, семена, както и ядки.
Има и стафиди! Не бих могъл да издържа на хапка?
3 1/2. Съжалявам, че хората сте пропуснали в рентата. Все още се чувствам по същия начин, така че най -вероятно ще се обърна към него изключително скоро. Току -що съставих изключително поток от благоприличие, както и вярвах, че трябва да съставя за него, когато бях по -малко износен, както и Moody?
Въпрос: Какви здравословни неща направихте за себе си днес?
Напишете ги, дори ако това е нещо, което правите всеки ден. Не забравяме да си спомним да си предоставим кредитен рейтинг, тъй като сме толкова използвани да сме здрави, но все пак трябва да имате кредит!
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял