Актуализация на четеца: Моля, използвайте Orange Scrobbed in Button Reader в горната част, за да се абонирате отново. Това е единственият начин да работи най -добре сега! Много благодаря ?
Тъй като ни остават само 3 месеца през 2009 г., реших, че трябва най -накрая да оценя целите си за 2009 г. и да видя колко много трябва да работя. Ето целите, които публикувах през януари и как те идват заедно:
Най -новите ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 6
Ден на тренировки с маратон 6. Участие на актуализация на блога.
Още видеоклипове
0 секунди от 1 минута, 19 секунди
След това
Мемоар на Джесика Симпсън – Открит преглед на книги
06:05
На живо
00:00
08:21
01:19
1. Пуснете маратон (и 2 полумаратона) *Пълен маратон, направен 1 полумаратон, другият ще бъде направен този уикенд!
2. Прекарвайте някакво „време за среща“ с Мат всяка седмица *Дали това добре, докато не се преместих?
3. Вземете нова работа, която обичам до март и кандидатствам в училището *Получих нова работа през юли, кандидатствана в училището, но това все още е висящо (ще говорим за по -късно).
4. Бъдете добри *майната си това. Само се шегувам, аз работя върху това всеки ден?
5. Отидете на църква и изградете по -силни отношения с Бога *Все още търся църква тук, но все пак се моля и аз.
6. Яжте само когато тялото ми е гладно – спрете (небрежно/безмозъчно/навик) закуска *Това е резолюцията на убиеца! Ставам много по -добър в това и очаквам да го спрат напълно до декември.
7. Яжте здравословна закуска, обяд, 1 закуска и вечеря *Тази излязоха през прозореца за интуитивно хранене, което работи по -добре за мен.
8. Обичайте тялото си (оценявайте как изглеждам и съм позитивен) *постигна много напредък и на този.
9. Не стресирайте !!!!! (Добавих възклицателните точки за ирония) *Със сватба и преместване на крос, мисля, че трябва да ми бъде позволено да стресирам, много. Сега трябва да го пусна отново.
10. Кажете на всички в живота ми добри неща редовно *Ти си любимият ми читател на блога. (Вижте, направих го там.)
11. Облечете се сладко през цялото време (добре, колкото е възможно повече) *Обличам се по -хубаво за работа. Спасявах добрите си дрехи за специален ден.
Сега на днес …
Бягай: Тази сутрин направих 6 мили лесно темпо. Беше студено! Трябва да получа малко студено време за бягане по -скоро.
Когато се върнах, най -накрая бях достатъчно студен за горещ овес! И аз ме чаках буркан?
Направих овес в буркан с Нанер, гарниран със стафиди, зърнени храни и смачкан бар Nature Valley. добри неща! Изядох го по пътя за работа (Бен шофира) и се чудех дали хората смятат, че ям буркан с бадемово масло за закуска?! Ха.
Тази вечер имаме планове да се срещнем с приятели в Chick-Fil-A за вечеря. Приятелката ми, работата на съпруга на Кристин върши набиране на средства там тази вечер (последвахте ли това?). Както и да е, аз съм развълнуван да посетя отново с тях, но не ям пиле, така че може да се наложи да опаковам сами/да взема нещо, за да избера вкусните вафлени пържени картофи на Chick-fil-A?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате тези:
Полумаратон за 10 -седмичен план за тренировки и списък с състезателни опаковки и съвети
Полумаратон за 10 -седмичен план за тренировки и списък с състезателни опаковки и съвети
План за обучение на полумаратон. Напълно безплатен 10 -седмичен график на полумаратон с дни за бягане и разтягане. Списък за опаковане на състезателния ден
Най -добрите утвърждения за бегачите
Най -добрите утвърждения за бегачите
Ето списък с 51 положителни утвърждения за бегачи. Обсъждах ги в Instagram днес, защото може да не осъзнаете
Отслабване, актуализации на динята и уикенда с Диего
ВайгHT загуба, актуализации на динята и уикенда с Диего
Как да се обичате, докато се подобрявате. Позитивност на тялото, докато отслабвате или вървите след гол. Предложения за това как
Run Eat Repeat Q & A-May Част 1
Run Eat Repeat Q & A-May Част 1
Май въпроси и отговори – 1 Вашите въпроси от Run Eat Repeat Instagram Story Box. Говорим за това, което направих
AFC Half Marathon Race Recap и снимки
AFC Half Marathon Race Recap и снимки
Най -добрият град на Америка (Сан Диего) Резултати от расата на полумаратон и резюме. Снимки на полумаратон AFC. Работи в
Причини, които хората тичат срещу причини, които тичам
Причини, които хората тичат срещу причини, които тичам
Забавни бягащи мемове за това защо хората бягат. Изпълнете актуализация на обучението на Disney. Изпълнение на напомняния за общността и
⚡ от Shareaholic
.