Ден Едно от тренировките на RRCA мина страхотно!
Разбрах, че ми харесва да тичам, преди да се абонирам за това (очевидно), но се шокирах точно колко много ми харесва да откривам, както и да говоря за бягане. Невероятно съм прекратен за тази секунда отлично като живота си !!!
Най -актуалните ми видеоклипове
5 -минутно бягане за загряване a
Бързо загрейте за бегачи. 5 -минутно бягане на загряване преди бягането. Точно как да се подготвим за бягане. идеи какво да правите, преди да бягате
Още видеоклипове
0 секунди от 5 минути, 34 секунди
След това
Какво ям за един ден – издание на бегач
14:26
На живо
00:00
08:21
05:34
(След диня)
От Ideal сега не получавам акредитацията към инструктора на бегачи един на един, но ще говорим много повече за това по -късно. Готвя всички видове концепции като част от новия си жизнен план. Плюс това, аз съм доста консумиран от бягане?
Класът беше 8:00 до 17:00 днес, както и ние обядвахме в клас. Също така имахме закуски, както и неща по време на нашите почивки.
След клас се отправих обратно към хотела, за да се хвана за пътуващия си партньор в престъпно престъпление Бен, както и отидохме в Каньон Сабино на кратка разходка. По това време наоколо беше закъсняло, така че не се справихме много.
Залезът беше великолепен!
След това ударихме пивоварна за вечеря, тъй като един от нас се нуждаеше от бира. Не съм аз.
Споделихме тази френска лукова супа. Храната предприе постоянно, за да разбере, но нашият сервитьор беше невероятно възхитителен, както и ми напомни за малкото ми братя и сестри, така че го оставих да се плъзне (сериозно отне един час).
Купих салата от сьомга, за да имам място за легендарния десерт, който бяхме планирали …
Десерт! Никога не получаваме DQ в къщата, тъй като няма такива. Наистина – не разбирам дали някога съм го имал преди! Бен използва, за да ги има през цялото време, когато беше младеж, както и получи носталгичен, когато го идентифицира по метода на вечеря. Разбрахме, че това трябва да е част от плановете на тази вечер.
Споделихме тази голяма Blizzard на Georgia Mud Slide. Бих казал, че е невероятно, но това е подценяване.
Аз съм в клас през цялото време и утре, така че най -вероятно няма да се видим до неделя. забавлявай се!
Въпрос: Имали ли сте някога виелица?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
Точно как бегачите могат да спрат, както и да се предпазят от атаки – Podcast 94
Точно как бегачите могат да спрат, както и да се предпазят от атаки – Podcast 94
Идеи за сигурност на бегача с професионален подкаст за самозащита. След като бегач беше нападнат бегачи, се събраха, споделяйки своите wor
Животът е маратон с Matt Fitzgerald Podcast 116
Животът е маратон с Matt Fitzgerald Podcast 116
Животът е маратон с управляването на професионалния Мат Фицджералд. уроци по живот, връзки, както и провеждане на 8 маратона през този
Точно как състезанията, както и бегачите могат да накарат всички да се чувстват добре дошли подкаст 102
Точно как състезанията, както и бегачите могат да накарат всички да се чувстват добре дошли подкаст 102
Точно как може да се почувстват режисьори, както и режисьорите на състезанията – включително бавни бегачи, да се чувстват добре дошли. 300 паунда, както и пускане на шушулка
Точно как да направите плосък бегач, както и точно как да получите много повече последователи на Instagram – забавно изпълнение на трудност ден 9
Точно как да направите плосък бегачкакто и точно как да получите много повече последователи в Instagram – забавно изпълнение на трудност ден 9
Точно как да получите много повече последователи в Instagram с тази забавна снимка на снимката на Day Challenge. Точно как да се направи плосък бегач, както и какво hashtag
Стека на километри ден 4 – Бягането не е терапия, но помага
Стека на километри ден 4 – Бягането не е терапия, но помага
Онлайн Трудност за работа Ден 4 Проверете в. Смешни мемори на бегач Instagram, както и идеи за грижа за стреса и тревожността, както и стреса
Свържете се с нас към вътрешности, както и дръзки много, както и да бягате
Свържете се с нас към вътрешности, както и дръзки много, както и да бягате
Проверете навреме … какво правите днес? Чакайте с вашия бягане, ден за почивка, сила, разходка за домашни любимци и т.н. … [Проверете в @rune
⚡ от Shareaholic
.