здравей! Как върви? На път ли сте да постигнете целите си тази седмица? Само вторник е, така че имате достатъчно време! Давай давай давай.
Изчакайте. Останете и прочетете първо тази публикация. Тогава, Goooooo!
Най -новите ми видеоклипове
Какво ям за един ден – издание на бегач
Това, което ядох за един ден. Дневникът на храните от бегач, който в момента не тренира за маратон или полумаратон. Закуска, обяд, вечеря и закуски плюс съвети.
Още видеоклипове
След това
Маратон тренировъчен ден 3
00:51
На живо
00:00
08:21
14:26
Спомняте ли си как проведох маратона Revel Canyon този уикенд със Skinnyrunner? Е, четворките ми са разрушени и пищялите ми са много супер стегнати.
И така, измъчвах се с пръчката след кратка разходка. Нещото, което ме разстройва за търкалянето на пръчката и пяната, е, че това е допълнително неприятности … като, не е ли достатъчно, че изтичах 26,2 мили?! Не. Сега трябва да натискам чувствителните части на краката си, за да помогна на мускулите и сухожилията си да се възстановят. Това е някои BS. Прав ли съм? Иска ми се да бяха всички дъги и пеперуди и понички и слава, след като проведоха пълен страховит маратон.
Вегас 100% не се интересува дали съм възпален или мъртъв или жив или какво. Той е като меден язовец и не дава F.
В Fancy Food News направих пилешки фаджита за вечеря, защото Бен е тук и се опитвам да го впечатля с моите мексикански умения за готвене. Si se puede.
Вино. Винаги добавяйте вино. Той се съчетава добре с храната.
Десертът беше подарък от приятелите, които дойдоха в петък – бонбони за момиче скаут?! Не знаех, че това е нещо. Вече съборихме бадемите, покрити с шоколад, които донесоха и! Разрушен.
Куп
Днес се насочих към фитнеса, но този клас обикновено е доста тежък при упражнения за крака. Не съм сигурен как ще го направя, но ще се опитам да се опитам. Аз също наистина трябва да стигна до йога и да протягам живота си.
Намерете по -долу с вашите мили или тренировка !!
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате тези:
Опаковане за Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Опаковане за Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Опаковане за Run Disney Red Wine и Dine Half Marathon Race Weekend. Какво опаковам, за да провеждам състезанието от 13,1 мили
Най -доброто от годината състезания, бягане и рецепти!
Най -доброто от годината състезания, бягане и рецепти!
Колко много мили бягах тази година. Най -добрите състезания и провеждане на предложения всичко в една публикация! Вижте общия брой на километра и кало
Върховният списък на текущите цели за Нова година
Върховният списък на текущите цели за Нова година
Върховният списък на работещите цели за 2022 г. Работна книга за Нова година Изпълнете голове напълно безплатно ръководство, за да си поставите най -добрите ви цели!
Маратон тренировъчно тренировъчно 4 -та седмица бягане, ядене и четене на актуализации
Маратон тренировъчно тренировъчно 4 -та седмица бягане, ядене и четене на актуализации
Маратон тренировъчна седмица 4. Дисни World Dopey Challenge Training Update. Дневник на храната и книги, които да слушате, докато бягате
Изпълнете отчет за 6 до 12 май
Изпълнете отчет за 6 до 12 май
Здравейте! Как минахте тичането и яденето си тази седмица? Ето ми кръг от бягане, храна, забавни, случайни и актуализации от thIrvine Half Marathon Race Recap
Irvine Half Marathon Race Recap
Половин маратон резюме и преглед. Irvine наполовина луд полумаратон за бягане и преглед на състезанията и предложения за
⚡ от Shareaholic
.