Здравейте, както и доволни в сряда!
Бягайте: 6 мили. Чувствах се бавен, както и бавен през цялото време какво дава?
Най -новите ми видеоклипове
4 -минутна тренировка на долната част на тялото за бегачи
Пет упражнения за долно тяло за бегачи! Опитайте тази бърза тренировка за издръжливост в къщата за краката, бедрата, както и глутеите. Не са необходими устройства.
Глуто мост
Магарета ритници – променливи страни
Миди – променливи страни
Вземете много повече информация за runeatrepeat.com
Още видеоклипове
0 секунди от 4 минути, 49 секунди
След това
Тест за ковид 19 антитела
05:19
На живо
00:00
08:21
04:49
Преди да тръгна за бягането си, съставих деня си. Лудо е! Все още не съм попаднал в жлеба на балансирането на новия си живот с блога. работя върху това…
В допълнение към работата, блоговете, както и други композиции, аз също трябва да перая дрехи на Вегас …
Поне имам вафла в сряда, за да ме накара да се чувствам много по -добре
Победители в раздаването на Стевия:
Жасмин – Последното прекрасно нещо, което изядох, беше някакъв шоколадов пудинг!
Jenn Haas Wonderful Giveaway, Monica харесвам сладкиши, както и имах някаква каша от киноа тази сутрин, която би била фантастична среда за течните нунатурали !!
Alyssa @ run charlie run Най -добре пия черешов кокс, ако това се брои! Ако не, имах няколко шкафове след вечеря снощи.
Rumfunandsun I ядох ягоди, както и боровинки! Вкусно!
****************************************************************************************************************************************** ****
Отивам на кратко пътуване този уикенд, но ще бъде къща навреме за четвърти юли! И така, аз търся регионално състезание на четвърти юли в района.
Миналата година направих 5k в търговията с моята Peep Susan
Ако търсите състезание на четвърти юли, проверете Active.com
Въпрос: Тичате ли или състезавате ли този уикенд? Кога/къде?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял