аудио плейър
00:00
00:00
00:00
Подкаст: Играйте в нов прозорец | Изтегли
Абонирайте се: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Най -актуалните ми видеоклипове
Неортодоксална книга и преглед на Netflix
Преглед на серията Book & Netflix – Unorthodox. Добро слушане – поредица за преглед на книги, подкаст и визуална наслада.
Още видеоклипове
0 секунди от 7 минути, 28 секунди
След това
Маратон тренировъчен ден 6
01:19
На живо
00:00
08:21
07:28
Бърз петък подкаст – Защо трябва да се регистрирате за това състезание, което сте мислили – днес!
Здравей! Имам още един бърз петък епизод на подкаст за YA. Днес споделям причини, поради които трябва да спрете, пуснете и да се регистрирате за състезание. Не е нужно да е състезание този уикенд – особено ако не сте работили много или сте ранени. Но трябва да направите план за вашите цели за бягане и фитнес.
Ако сте някак си помислил да се регистрирате за състезание – изберете го. Пресечете тази част от списъка, за да можете да стъпите към действително бягане. След като се регистрирате, ще трябва да намерите план за обучение и да продължите. Отидете GOOOOO !!!
В подкаста навлизам в подробности по всяка една от тези причини …
Бърз петък … 4 причини трябва да се регистрирате за това състезание сега.
Вие си поставяте цел за годината и все още не сте го направили.
Можете да използвате план за обучение и да бъдете отговорни.
Ще получите монтьор, по -бърз, по -силен …
Цените на състезанието се увеличават, тъй като се доближава до деня на състезанието.
Добре … сега трябва да го събера и да се регистрирам за някои състезания! Както беше обещано в подкаста, казах, че ще се регистрирам за няколко състезания до момента, в който излезе на живо, така че се качих на него и се регистрирах за 10K, 2 полумаратона и пълен маратон !! Бум.
Взех решение да направя Lexus дантела на 10k в окръг Ориндж, идваща през септември. Те също имат 5K и дете. Правих това състезание преди и наистина ми харесваше. И аз направих състезанието с река Lexus LaceUp, което също беше невероятно забавно!
Моят състезателен календар …
Lexus Lace Up 10K в окръг Ориндж – 9 септември
Lexus дантела пълния маратон във Вентура – 22 октомври
Lexus Lace Up Half Marathon в Palos Verdes – 18 ноември
Lexus Lace Up Half Marathon в Ривърсайд – 3 декември
*Използвайте код RER10 за 10% отстъпка от код за отстъпка. Плюс това ви дават безплатни състезателни снимки и билет за забележителна храна след състезанието.*
Вероятно ще се регистрирам и за друг полумаратон. Имам няколко от нормалните, които правя, плюс SR иска да проведа състезание с нея. Ще ви уведомя, когато се регистрирам. Също така искам да провеждам състезание по дестинация, но не знам дали имам време за това тази година. Tbd.
Радвам се, че най -накрая го събрах и се регистрирах за няколко състезания. Не мога да повярвам, че нямах нищо в състезателния си календар през останалата част от годината.
Абонирах се за всички състезания Lexus Lace Up, защото в миналото бях 2 от тях и те са невероятно страхотни и подкрепят RER. Плюс това тяхното парти след състезанието е сериозно най-доброто в управляващия бизнес. Те имат камиони за храна и безплатни състезателни снимки. Бум.
Следващ е 10K – 9 септември в Ървайн, ок. Но има общо 4 състезания! И имам код за отстъпка, за да споделя какво си !!
Вземете 10%отстъпка с код RER10
Код за отстъпка: RER10
Въпрос: Тренирате ли за състезателен идеал сега? Какво има в календара ви през останалата част от 2017 г. ??
Изпратете ми работната книга
35save
Споделянето е загриженост!
35
Щифт
Дял
Туит
Дял
Поща
Дял