Здравейте! Как върви ? Планирате ли да отидете на бягане в спортния си сутиен, за да отпразнувате първия национален ден на спортен сутиен? Готови ли сте да се чуете на всички горещи сосове ??
1. Спортен сутиен отряд
Чували ли сте за движението #SportsBrasquad?! В екстаз съм в концепцията и исках да споделя. Идентифицирах Кели Робъртс на корицата на жените, които бягат този месец със Sports Bra Squad Hashtag, за да помогнат за разпространението на думата!
Най -актуалните ми видеоклипове
Получих тест на Covid-19
Получаване на тест за коронавирус – как работи, как се чувства, моя опит и други. Получих стандартния тест и Бен получи бързия тест на Covid-19.
Още видеоклипове
0 секунди от 5 минути, 16 секунди
След това
Маратон тренировъчен ден 4
01:21
На живо
00:00
08:21
05:16
Първият национален ден на спортния сутиен е на 24 юни!
Това е ден, който насърчава всички да изкопаят своите спортни ризи и много по -важното – да изхвърлят несигурността си, да носят спортен сутиен и да вървят! Проучванията показват, че около 70% от жените не са възхитени от телата си. Като бегачи можем да се съсредоточим върху това, което прави тялото ни, колко е силно, колко много километри ни носи … вместо как изглежда.
Денят на националния спортен сутиен е ден, за да изхвърлите всякакви негативни мисли за тялото си. Вижте себе си като силен, красив, щастлив, бърз, бегач-у, атлетичен и т.н.-и ви празнувайте. В цялата страна има групови писти. Можете също така да стартирате в спортен сутиен за нормалното си бягане и да актуализирате социалните медии, за да се свържете с други.
Вижте страницата на National Sports BRA Squad Day за много повече информация. Можете да се присъедините към групово бягане, за да отпразнувате този ден за захранване на момиче. Не е нужно да бягате в „само спортен сутиен“, за да участвате или подкрепяте движението. Направете това, което е удобно за вас.
Използвайте #SportsBrasquad, за да актуализирате Instagram / Twitter и Facebook, за да се свържете с колегите от Sports Bra Squad.
2. Тако сладолед.
Да. Тако, които са сладки и възхитени, се отнасят до местен магазин за сладолед, Sweet Cup, прави сладки черупки на вафли тако, пълни със сладолед във вторник.
(от страницата на сладката чаша FB)
3. Бягащ приятел на приятел
Публикувах това в Instagram на RER и толкова много от вас го харесаха!
(Можете да получите една версия на резервоара тук.)
4. Всички опции за лют сос !!
Обичам коментарите в Insta, когато попитах с вас, щях да избера:
Ketchup (не горещ сос, а една от моите опции) / Tapatio / Sriracha / Cholula
5. Нарязани зеленчуци (които не струват тон)
Предварително нарязани зеленчуци-особено лукът е най-добрият! Намерих микс от Fajita с пресен лук и чушки в магазина от 99 Cent. Бум!
6. Услуги за доставка на хранене.
Тъй като работех със синя престилка и наскоро се опитах да се ей свеж, разбрах, че е толкова лесно и ви гарантира страхотна храна. Изкопавам го. Готвя ги за приятели и семейство и винаги получавам страхотна обратна връзка.
7. Диня.
Диня. Диня. Диня. Обичам го. винаги и завинаги.
8. Тези тумори от неръждаема стомана от Costco.
Те са невероятно големи и поддържат напитки студени. Обичам го.
Но … използвах един тази сутрин, за да пия ледено кафе. След това използвах другия, за да пия Spark днес следобед, докато правех вечеря.
Е, някак си грабнах леденото кафе от по -рано и взех значителна напитка със стайна температура, напоена с кафе. Бруто! Това беше изненада, когато очаквах невероятно студен парк с плодове.
Също така – Advo току -що излезе с два нови аромати на прах на прах – тесто за бисквитки с шоколадов чип и осолен карамел. Все още не съм опитвал тези, така че трябва да ги проверя за себе си възможно най -скоро.
Въпрос: Бягали ли сте някога в „просто“ спортен сутиен? би ли?
Какъв лют сос е любимият ти?
Искате ли пикантно тако или тако за сладолед?
Изпратете ми работната книга
16Save
Споделянето е загриженост!
16
Щифт
Дял
Туит
Дял
Поща
Дял