Аз съм доста в екстаз за есенните аромати. Денят на благодарността е любимият ми ден в годината, а тиквата е едно от любимите ми ястия. Мислех, че е малко по -рано да започна да печем тиквен пай (не ме съдете, ако все пак правя някои утре).
Но нямам самоконтрол, така че направих компромис и хвърлих тази чиста рецепта за мъфини с ябълка с ябълка с протеинов прах и гръцко кисело мляко. Удряйте мястото!
Най -актуалните ми видеоклипове
Идеята за бягане останете здрави по време на огнището на Covid19
Идеята за бягане да останете здрави по време на огнището на коронавирус. Можете ли да бягате и да ходите навън по време на престоя в дома? Ето един съвет, който ще ви помогне да избегнете докосването на лицето си …
Още видеоклипове
0 секунди от 2 минути, 25 секунди
След това
4 -минутна тренировка на долната част на тялото за бегачи
04:49
На живо
00:00
08:21
02:25
Рецепта за кифли на ябълка с канела
{прави 12 – висок протеин – нискомаслено – без глутен}
1 чаша овес (бърз готвач)
1/2 чаша прах от ванилов протеин (използвам суроватка)
1 ч. Л. Канела
1/2 ч. Л. Сол
1/2 ч. Л. Бакпулвер
6oz ванилов гръцко кисело мляко
1 яйце
1/4 чаша бадемово мляко
2 TB. Агаве
1 ябълка, нарязана на малки парчета
Незадължително: бадемови плочи или овес отгоре
Упътване: Загрейте фурната до 350 градуса.
Смесете сухи съставки – овес, протеинов прах, канела, сол, бакпулвер на прах
Смесете мокри съставки. Комбинирайте. Добавете Apple. Тестото е малко воднисто, но протеиновият прах напоява течността, така че е необходимо.
Поставете в силициеви чаши за печене или облицовки, които са били напръскани много добре (нито едно масло в тази рецепта не ги кара да се залепват, ако не пръскате добре).
Печете за 15-18 минути или докато го направите.
Отгоре намажете с орехово масло и се наслаждавайте!
И сега ще ги изям всички.
Готови ли сте за есен?
Актуализирано за добавяне: Направих изключителна замръзване на сирене с канела за тях по -късно. Вижте го в тази връзка.
Изпратете ми работната книга
6Save
Споделянето е загриженост!
6
Щифт
Дял
Туит
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
Рецепта за шейк на тиква пай
Рецепта за шейк на тиква пай
Здравословна рецепта за измръзване на тиквен пай с консервирана тиква, кисело мляко и подправка на тиквен пай. Това е невероятно лесно и дел
Лесна рецепта за кисело мляко от 3 съставки
Лесна рецепта за кисело мляко от 3 съставки
3 Рецепта за кисело мляко с кисело мляко. Здравословни летни закуски замразени кисело мляко с истинско кисело мляко в Калифорния и FRUI
Най -добрият избор на тиква на Trader Joe Pumpkin
Най -добрият избор на тиква на Trader Joe Pumpkin
Най -добрите хранителни хранителни храни на Trader Joes. Вижте този кръг от най -добрите сезонни храни от PECAN Pumk’s Pumk
Лека рецепта за спадня с протеин
Лека рецепта за спадня с протеин
Лека рецепта за спасяване на спанак, направена в бавната готварска печка. Това лесно предястие е натъпкано със здравословни хранителни вещества от v
Лесна рецепта за зелено чили Queso
Лесна рецепта за зелено чили Queso
Бърза и лесна рецепта за Queso. Страхотен potluck или групово предястие. Как да направите зелено чили Queso Dip. мексиканска храна
11 Топ гръцки рецепти и отзиви за кисело мляко
11 Топ гръцки рецепти и отзиви за кисело мляко
Ето ROОтстоявайки всичките ми любими рецепти за гръцко кисело мляко плюс няколко отзива за нови и интересни аромати! Гръцки йогур
⚡ от Shareaholic
.