, това е това време! Изповед в четвъртък: Отивам в ада.
И да повярвам, че съм използвал такъв ангел …
Последните ми видеоклипове
4 -минутна тренировка на долната част на тялото за бегачи
Пет упражнения за долно тяло за бегачи! Опитайте тази бърза тренировка за издръжливост в къщата за краката, бедрата, както и глутеите. Не са необходими устройства.
Глуто мост
Магарета ритници – променливи страни
Миди – променливи страни
Вземете повече информация за runeatrepeat.com
Още видеоклипове
0 секунди от 4 минути, 49 секунди
След това
Преди да бяхме непознати преглед
09:42
На живо
00:00
08:21
04:49
Изповед №1: Снощи пиех. Бях разтревожен от теста, както и не можех да се обърна към тортата, затова пих. Това не би било толкова огромен проблем, но тази вечер наистина желая още една напитка или две или осем.
Изповед №2: Единствената причина, поради която не погълнах тази храна за 5 минути, беше, тъй като не чувствах като готвене, както и си накарах да спася някои за Бен. Pick Up Stix Tofu е най -добрият ресторант тофу някога.
Взех домашния тофу със зеленчуци, както и се усмихвах през цялото време, когато ям. Използвах да ям това, когато седмица назад през деня. Това бяха страхотни времена.
Опитайте.this.tofu.
Вярвам, че човекът, който се прибира, разбра, че ще ям всичко сам, тъй като той ми предостави само един комплект пръчки за котлет. Първо се обидих, но тогава просто кимнах съзнателно …
Ядох в 17:00, така че когато Бен за последно дойде къща, за да изяде половината си, отново огладнах, както и имах замразена тайландска вечеря. Изядох 2 вечери! Какво за Бога.
Бонус награда: Моят тон пари бисквитка беше напълно прав!
На път съм да започна да тренирам група за бягане
Изповед №3: Аз съм най -лошият скрин в света. Наистина е смущаващо, когато хората сочат, както и се смеят, въпреки това това никога не ме е спирало преди. Но, като съм признат от блога, ме кара да преоценя избора си за облекла.
Не, най-вероятно ще продължа да се търкаля с моя вар екологичен вятър над моята обезцветена суитчър.
Изповед № 4: днес изядох кекс. Това беше или това, или полиране от огромната бутилка водка в хладилника ми. Както и аз съм малко колеблив да в крайна сметка все още съм алкохолик. Планирах да го спестя, след като моите младежи отиват в колеж, както всеки тип уважаван човек
Днес мечтаех за торта, както и за тарталети, както и за сладолед, както и имах предвид последния път, когато осигурих захар. Уплаши ме. Нека просто заявим, че продължих 3 месеца, както и след това излязох от дълбокия край, както и натрупах 5 килограма за една седмица (и не беше водно тегло).
Изненадващо това бяха просто „добре“, както и Бен доминираше над тях. А. Изключително съм недоволен, че отивам в ада над това.
Изповед №5: Най -вероятно се разхождах с кървава ръка за час, преди да го осъзная.
Но на кого дори се интересува от моята малко драскотина, когато Вегас влезе в котешка битка тази вечер?! Чухме битката, както и отидохме да го спрем, но той така или иначе се нарани
Говорейки за алкохол, както и за лично обучение … сега, когато съм лицензиран личен треньор, нека споделя полезна информация:
www.marriedtothesea.com
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте с тези:
Какво ядях днес Дневник на храните – Маратон тренировъчна седмица 4
Какво ядях днес Дневник на храните – Маратон тренировъчна седмица 4
Какво ям за един ден. Дневник на храните, работещи с блог Седмица 4. Закуска, обяд, вечеря, както и закуски плюс бележки за
Какво ядях днес- Дневник на храната
Какво ядях днес- Дневник на храната
Здравейте! Днешният Instagram Inspect in Publish е дневник за храна. Измина толкова отдавнаНаправих цял ден ядене … Въпреки това е такса
Какво да ядем преди състезание с късно полумаратон
Какво да ядем преди състезание с късно полумаратон
Какво да ядете преди следобедния полумаратон Rock N Roll Las Vegas. Точно как да зареждате преди полумаратон или маратон
Какво ям за един ден – за бегачи
Какво ям за един ден – за бегачи
Какво ям в еднодневно видео от бегач. Дневник на храната на каквото и да ядех някой ден закуска, обяд, вечеря, както и закуски. Плюс
Изповед … Карантинното издание (седмица 1)
Изповед … Карантинното издание (седмица 1)
Изповедта на коронавируса пребивава по поръчка на дома в Калифорния. Точно как се справям с бягането, яденето, както и с това, че нямам TOI
Какво ядях в Epcot след виното, както и да вечерям полумаратон
Какво ядях в Epcot след виното, както и да вечерям полумаратон
Това, което ядох по време на бягането на Disney Half Marathon Weekend. Резюме на дневника на храната на моя диетичен план, докато пътувам до полумаратон
⚡ от Shareaholic
.