Не мога да реша какъв беше по -големият акцент в деня ми – посещение на кухнята на Джулия Дет или вкарване на тиква замръзнало кисело мляко в TCBY! Днес очевидно беше страхотен ден?
Бен и аз направихме някои проучвания в D.C. днес и посетихме Националния музей на американската история. Те имат реплика на кухнята на Джулия Дет с всички нейни саксии и тигани и други неща! Толкова е готино. Вижте, това съм аз в нейната кухня:
Последните ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 5
Маратон тренировки за бягане на блог – Run Eat Repeat. План за обучение ден 5.
Още видеоклипове
0 секунди от 4 минути, 34 секунди
След това
Маратон тренировъчен ден 2
01:45
На живо
00:00
08:21
04:34
Това е нейната кухня без мен. Не е ли по -добре, когато съм там?
Обичах този цитат от нея на стената:
Благодаря, че ме оставихте да спра от г -жа Чилд!
Опаковах ни обеди, за да не харчим пари или трябва да ядем музейна храна. Знаех, че днес ще бъда супер гладен, така че опаковах голям обяд за себе си – сандвич, пита чипс, моркови, круша. Сега, когато се замисля, не беше толкова голямо.
След музея проверихме паметника на Вашингтон. Беше зашеметяващ ден и толкова много хора бяха навън!
На път за вкъщи се спряхме в TCBY, защото ми казаха, че днес ще имат тиквен сладолед – и те го направиха! Разбрах го с Granola – любимият ми топинг някога? Беше толкова добре и добавих и повече тиквени подправки, когато се прибрах – обичам го, обичам го.
Изядох тази пътека микс по пътя към TCBY, защото бях гладен (дългите бягания в събота ме правят супер гладен в неделя) и не исках напълно да вълнувам сладоледа си (не че това не се е случило).
Вечерята бяха остатъци, плюс чипс и салса, грозде и случайни хапки от юфка на Бен –
Всъщност чипс, салса и други неща бяха ядени по време на готвенето. И така, това ме води до началото на седмиците, спрете, пазете.
Старт: Плаване на цялата ми храна и седна да ям всичко!
СТОП: Хранене по време на готвене.
Дръжте: Чакайте 30 минути преди да ям, когато се прибера. (Трябва да продължа да работя върху този, докато стане автоматично.)
Току -що завърших останалата част от ябълковия хрупкав от снощи. Бен също ядеше, така че аз не ядях напълно всичко от себе си, но почти. Хубавото на това е, че е здравословно, така че не се чувствам зле от яденето на 2 ябълки, овес, захар, PB и канела (добре и Choc-чипс), защото това е всичко, което има!
Трябва да довърша домашното за хранене и да заспя! Тази седмица говорихме за диети от FAD. В миналото съм правил много диети за прищявки, включително: диета на супата от зеле, аткини, тънки бързо и други. Те очевидно не са работили. Но урокът е научен и сега се опитвам да ям балансиран и да спортувам. Всичко е свързано с калории срещу калории!
ВЪПРОС: Fess Up, прави ли някога диета за прищявка? Ако да, кой?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте с тези:
Причини, които хората тичат срещу причини, които тичам
Причини, които хората тичат срещу причини, които тичам
Забавни бягащи мемове за това защо хората бягат. Изпълнете актуализация на обучението на Disney. Изпълнение на напомняния за общността и
Рецепта за шейк на тиква пай
Рецепта за шейк на тиква пай
Здравословна рецепта за измръзване на тиквен пай с консервирана тиква, кисело мляко и подправка на тиквен пай. Това е супер лесно и дел
Най -добрият избор на тиква на Trader Joe Pumpkin
Най -добрият избор на тиква на Trader Joe Pumpkin
Най -добрите хранителни хранителни храни на Trader Joes. Вижте този кръг от върхаСезонни храни от TJ като Pecan Pump
Как да спрем лош хак на навика – 126
Как да спрем лош хак на навика – 126
Трик за спиране на яденето, хапване на халка или друг лош навик. най -добрият интуитивен съвет за хранене, който ще ви помогне да изтръгнете диетата a
3 рецепта за тиквени бисквитки
3 рецепта за тиквени бисквитки
Лесна рецепта за бисквитки с 3 съставки. Смесете бисквитки с тиква вместо олио за по -лека рецепта. Тесто за торта
Танк за акула за душ на бягаща пътека и дати за обяд … дати?
Танк за акула за душ на бягаща пътека и дати за обяд … дати?
Здравейте! Как върви? Просто се регистрирам с любимото ми бягане и ядене от този уикенд! Какво си намислил? Първо
⚡ от Shareaholic
.