Днешното бягане, се обърна към мен. Стана горещо твърде бързо, стана трудно скоро и в крайна сметка моят бяг се превърна в разходка?
Обвинявам факта, че след като се събудих, прекарах два часа на компютъра и изоставах да изляза от вратата. Абсолютно моя вина и това обърка цялата ми тренировка. Мисля, че в крайна сметка направих 4 мили, може би?
Най -актуалните ми видеоклипове
Пътуване Jane Review
Пътуване Jane Portable Prinal Review.
Още видеоклипове
0 секунди от 8 минути, 1 секунда
След това
Какво ям за един ден – издание на бегач
14:26
На живо
00:00
08:21
08:01
Бях чудесен за събуждането и излизането на вратата в рамките на 20 минути или така, но тази минала зима ме вкара в рутината на спирането. Това ме настройва за неуспех, защото трябва да тичам рано, за да победя топлината! Ще тренирам за маратон през най -горещата част на лятото в SoCal, така че наистина трябва да започна отново да ставам и да излязат на вратата!
След като се прибрах вкъщи бързо хвърлих заедно закуска. Имайки предвид, че е вафла в сряда и всичко, което направих сандвич с вафли.
Плюс плодове?
Но не съм сигурен дали съм бил прекалено гладен да започна с или какво, защото не бях пълен по никакъв начин от това хранене. Сигурно съм го изчакал, за да оставя храната си да се утаи, но вместо това имах ролка от Втората световна война с масло от Пепита.
Днес съм на мисия за Dunkin Donuts Iced Coffee! Вземете го, докато можете !!
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
Изпълнение на предизвикателства за залог и купчина в подкаста за обявяване на мили
Изпълнение на предизвикателства за залог и купчина в подкаста за обявяване на мили
Pile on the Miles е 30 -дневно предизвикателство за залог! Нова тази година – как да останем отговорни и мотивирани да бягат с R
Натрупване на километри BET Bet Challenge Final Notes
Натрупване на километри BET Bet Challenge Final Notes
Изпълнете победители за BET Challenge! Pile on the Miles Running Challenge се прави през последните 4 седмици, когато бягаме 4 пъти
Бягайте бързо в горещо време най -добрите идеи W Heatherunz 128
Бягайте бързо в горещо време най -добрите идеи W Heatherunz 128
Най -добрите летни тайни за бягане от @Heatherunz. Как да бягаме в горещо влажно време. Какво да пием, ям и носете, за да тичам аз
Цели, които да ви помогнат да бягате по -добре – Натрупайте на Miles Challenge Day 1
Цели, които да ви помогнат да бягате по -добре – Натрупайте на Miles Challenge Day 1
Безплатен 30 -дневен текущ предизвикателство Ден 1. Как да си поставите целта за бягане. Натрупване на Miles Run Challenge ноември 2021 г.
Моята почивка ден сутрин рутина
Моята почивка ден сутрин рутина
Моята сутрешна рутина в ден за почивка от бягане. Какво правя, какво ям в ден за почивка и други bts за ден за бягане
Изпълнете Disney Race Day List безплатно печат PDF
Изпълнете Disney Race Day List безплатно печат PDF
Безплатен списък за опаковане на състезания на Disney Race Weekend. Световният маратон на Walt Disney, половин, 10K и 5K състезателен списък.
⚡ от Shareaholic
.