Здравейте! Току -що се върнах от кратко бягане, както и след това направих 10 минути ABS за днешната тренировка. Споделям 10 -минутния взрив на AB по -долу. Уверете се, че държите стомаха си в стегнати по време на всички ходове, за да го работите наистина.
Изпълнение:
Най -актуалните ми видеоклипове
Високо постижение – Страхотен преглед на книги за слушане
Високо постижение от Tiffany Jenkins Review. Бърза оценка на новия мемоар на двойния живот на наркомана. проверен от автора.
Лесна книга, която да слушате, докато бягате, ядене или каквото и да е друго, което хората правят.
Още видеоклипове
0 секунди от 6 минути, 12 секунди
След това
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
На живо
00:00
08:21
06:12
Яжте:
Или трябва да кажа, какво да не ям? Баща ми дойде в къщи с тази „семейна покупка на пържени картофи“ снощи. Фантастично.
Публикуване след: AB Blast
И имах нужда от почерпка последно! Пожелах сладолед, но нямах никакъв вид в къщата, така че импровизирах …
Снощи прекрасният ми зъб бушуваше, така че направих протеинов шейк, както и добавих няколко обещания за тъмен шоколад към него. Удивително !!!
Въпрос: Имахте ли десерт вчера? Какво беше?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
Какво стъпалото! Нараних крака си, както и интернетите не са магии
Какво стъпалото! Нараних крака си, както и интернетите не са магии
Нараняване на краката. Опитвайки се да разбера защо горната част на крака ме боли – много от резултатите от разглеждането не са според
21 -дневен трудност за участък за бегачи ден 2
21 -дневен трудност за участък за бегачи ден 2
Здравейте! Ден 2 на предизвикателството на разтягане … Днешната стъпка е разтягане на шията. Изключително основно е, но се чувства толкова добре! Това е
3 идеи, които да останете на път с вашите тренировки този месец
3 идеи, които да останете на път с вашите тренировки този месец
3 Идеи за изпълнение, за да останете вдъхновени, както и да се придържате към вашия план. Забавен бегач Instagram Reels @RuneAtrepeat! точно как
4 -минутна стояща основна тренировка за бегачи
4 -минутна стояща основна тренировка за бегачи
Стоещи упражнения за бегачи. 4 -минутна тренировка, която можете да направите в къщата, не са необходими устройства!
Причини, които хората тичат срещу причини, които тичам
Причини, които хората тичат срещу причини, които тичам
Забавни бягащи мемове за това защо хората бягат. Изпълнете актуализация на обучението на Disney. Работещи напомняния за квартала и
Миналата седмица от 21 -дневното предизвикателство за участък
Миналата седмица от 21 -дневното предизвикателство за участък
Здравейте! Стигнахте до последната седмица от 21 -дневното предизвикателство за участък! Направете това най -добрата седмица на предизвикателството. Правете всеки
⚡ от Shareaholic
.