Честит четвъртък!
Днес съм супер забързана с работа с работа (за разлика от работата в блога или работата по тревата?) Въпреки това исках да споделя най -новия си видеоклип за маратон за 2012 г.
Последните ми видеоклипове
Златният ретривър няма да вземе хапчетата си!
Още видеоклипове
0 секунди от 2 минути, 19 секунди
След това
СЪВЕТ СЪВЕТ ОСТАВЕТЕ ЗДРАВИ По време на огнището на Covid19
02:25
На живо
00:00
08:21
02:19
Първо, обратно към тази сутрин … Събудих се, както и обсъждах фитнес центъра или разходка (днес е почивка от бягане). Реших да направя разходка на 4 мили сутрин (преди да стане толкова горещо), както и да направя някои издръжливост в моето жилищно пространство по -късно
След това изядох останалата част от авокадото от снощи с няколко яйца. Също така имаше плодове.
Когато бях в Ню Йорк за ING NY Marathon Shoot, заснех редица видеоклипове за рецепти с редактора на храни в списание Redbook. <- Ах! Все още не мога да повярвам! Беше такава чест, както бях супер нервен! За щастие екипът на ING, както и екипът на камерата бяха невероятни, както и цялото преживяване беше супер забавно. Имахме сценарий, но имахме гъвкавостта да рекламира и lib. В края на едно от видеоклиповете за рецепта казах: „Тренирайте трудно, както и яжте добре“, както и те го харесаха, така че се заби. Странична бележка: Не разбирам как точно го правят професионалистите на хранителната мрежа - да хапне нещо, както и след това „подписване“ е трудно. Тази седмица маратонното хранене е лимоново риган домашни птици - това ястие мирише невероятно лично. Позволете ми да разбера, ако го направите! Ако искате да видите другите видеоклипове, които моите съотборници направиха, докато бяхме в Ню Йорк, моля, проверете, както и „харесвате“ страницата на NY Marathon във Facebook! Днес Стив говори за Fartleks. ВЪПРОС: Каква би била вашата фраза „Изключете“, ако сте имали готварство? Другият ми избор би бил вариант на „тичам наоколо, както и яде много, главно здравословно - понякога не!“ Изпратете ми работната книга Запазете Споделянето е загриженост! Дял Туит Щифт Дял Поща Дял Продължавайте с тези: Маратон тренировъчна седмица 4 бягане, хранене, както и четене на актуализации Маратон тренировъчна седмица 4 бягане, хранене, както и четене на актуализации Седмица на тренировките на маратон 4. Disney World Dopey Trusther при актуализиране на тренировките. Дневник на храните, както и книги, които да слушате, докато бягате Обучение за видео серията Boston Marathon Hell Hello! Обучение за видео серията Boston Marathon Hell Hello! Здравейте! Провеждам видео серия, наречена „10 000 мили до Бостън“ с Hyland's Powered! Ние спазваме екип от Heale най -доброто ядене, както и повторение от април 2018 г. най -доброто ядене, както и повторение от април 2018 г. Най -доброто бягане, както и публикации в блога за рецепти от април. Най -добрите съвети за видеоклипа на Бостънския маратон, както и 3 компонентни рецепти Какво ядях в Epcot след виното, както и да вечерям полумаратон Какво ядях в Epcot след виното, както и да вечерям полумаратон Това, което ядох по време на бягането на Disney Half Marathon Weekend. Резюме на дневника на храната на моя диетичен план, докато пътувам до полумаратон Полумаратон за 10 -седмичен тренировъчен план, както и списък с състезателни опаковки, както и съвети Полумаратон за 10 -седмичен тренировъчен планкакто и списък с състезателни опаковки, както и съвети План за обучение на полумаратон. Безплатна 10 -седмична рутина на полумаратон с бягане, както и разтягащи дни. Състезателен ден Опаковане на изброяване на Маратон тренировъчен ден 6 Маратон тренировъчен ден 6 Ден на тренировки с маратон 6. Работа в блога ежедневни актуализации, както и видео списание. Точно как върви в момента, както и днешното бягане wo ⚡ от Shareaholic .