Чувствам се много по -добре след 8 1/2 часа сън! Събудих се тази сутрин и скочих от леглото. Днес щях да прескоча бягане в полза на някои силови тренировки, но имах твърде много енергия. В крайна сметка бягах на 4,5 мили и се чувствах страхотно през цялото време! Трябваше да е всичко това, което натоварване с въглехидрати, което направих следобед. Ами!
Забележка: Не бях влюбен в Granola Love Crunch. Добре е, но не е страхотно. Въпреки това, аз съм в много луда любов със сладкиши с канела и за да съм сигурен, че това не е флук, ядех 3 купи вчера. плюс многобройни шепи. По -добре е, отколкото мога да опиша.
Най -новите ми видеоклипове
Получих тест на Covid-19
Получаване на тест за коронавирус – как работи, как се чувства, моя опит и други. Получих конвенционалния тест и Бен получи бързия тест Covid-19.
Още видеоклипове
0 секунди от 5 минути, 16 секунди
След това
Как да направите тренировка на долната част на тялото за бегачи a
03:09
На живо
00:00
08:21
05:16
След бягането си направих лесна закуска от геврек с PB и тиквено масло и ананасови чобини с допълнително сирене за ананас и семена от чиа, разбъркани.
Все още не мога да повярвам, че имам тези лалета от магазина от 99 Cent!
Любов любов Любов.
Въпрос: Имате ли зелен палец? Напълно не мислех, че съм го направил, докато не получих тези цветя! Бен и аз убихме всичко – от растения до раци до златна рибка. Това е чудо, което Вегас го е направил дотук …
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате тези:
Призивът за смелост и дръзко и бягане
Призивът за смелост и дръзко и бягане
Проверете времето … какво правите днес? Чакайте с вашия бягане, ден за почивка, сила, кучешка разходка и т.н. … [Влезте в @Rune
Откровение за психично обучение за бегачи
Откровение за психично обучение за бегачи
Как да тренирате ума си за бягане на полумаратон или пълен маратон. умствено обучение за бегачи и списък на най -добрите
Рецепта за зърно мляко мляко
Рецепта за зърно мляко мляко
Как да си приготвим рецепта за зърно мляко и леко зърнено мляко. Лесна вкусна рецепта за зърнено мляко с истинска Калифорния MI
Рецепта за купа за зелено пюре от манго:
Рецепта за купа за зелено пюре от манго:
Много зелена рецепта за пюре с кисело мляко. Рецепта за зелено пюре от манго в купа, която е пълна със здравословни съставки
Лесна рецепта за печен картоф за закуска
Лесна рецепта за печен картоф за закуска
Лесната закуска печена картофена рецепта Картофите са вкусна, гъста от хранителни вещества зеленчук и чудесен вариант за подхранване на вашия wo
3 съставки Mocha Smoothie
3 съставки Mocha Smoothie
Лесна рецепта за пюре Mocha с истинско калифорнийски мляко, кубчета за кафе и кисело мляко! Опитайте тази здравословна рецепта за разклащане за BRE
⚡ от Shareaholic
.